Hoeveel grenzen aangeven in een gesprek?

Je vriendin vraagt steeds om je hulp, terwijl je daar geen tijd voor hebt.

“Zeg dat je het waardeert dat ze je hulp vraagt, maar leg uit dat je momenteel druk bent en niet altijd beschikbaar kunt zijn.”

Je collega vraagt je steeds om extra werk te doen, wat je overbelast.

“Communiceer dat je je huidige taken al druk genoeg zijn en dat je niet in staat bent om meer werk op je te nemen zonder kwaliteitsverlies.”

Je partner heeft de neiging om je persoonlijke spullen te doorzoeken.

“Praat met je partner over het belang van privacy en dat je je oncomfortabel voelt bij het doorzoeken van je spullen.”