Ik bied een warme en veilige ruimte waar je open kunt praten over traumatische herinneringen en de last van herbeleving, flashbacks en nachtmerries. Samen werken we aan het omgaan met vermijding, hyperarousal en schrikreacties die je dagelijks kunnen overprikkelen. Ik begrijp hoe emotionele gevoelloosheid, dissociatie en emotionele instabiliteit je kunnen raken en help je stap voor stap bij het verwerken van trauma. Ook als je worstelt met angst, paniekaanvallen en slaapproblemen ben ik hier om je te ondersteunen. Mijn benadering is rustig en stevig, zodat jij je veilig voelt en ruimte krijgt om te helen.
🤔 Herken je dit?
Vink aan wat op jou van toepassing is
🗺️ Jouw pad met Bas
Start het gesprek
Vertel wat je bezighoudt in een veilige, anonieme chat
Verken samen
Bas helpt met: mindfulness ademhalingsoefening, gedragsactivatie voor vermijding doorbreken
Zet concrete stappen
Krijg praktische tips en oefeningen voor jouw situatie
💪 Probeer dit eerst
Een korte oefening om te ontdekken hoe het werkt
Kan zonder kaart uren wandelen zonder te verdwalen.
Begrijpt:
Kan helpen met: