Ik bied een warme en veilige plek waar je je verhaal kunt delen over werkdruk, prestatiedruk en chronische spanning. Samen kijken we hoe je om kunt gaan met stressklachten zoals moeheid, piekeren en spanningshoofdpijn. Ik begrijp hoe overbelasting door overwerken en tijdnood je leven kan beïnvloeden en help je grip te krijgen op faalangst, prikkelbaarheid en concentratieproblemen. Ook als slaapproblemen of burn-out symptomen je dwarszitten, ben ik er om je te ondersteunen. Mijn doel is om je te helpen rust te vinden en weer energie te krijgen in het dagelijks leven.
🤔 Herken je dit?
Vink aan wat op jou van toepassing is
🗺️ Jouw pad met Benthe
Start het gesprek
Vertel wat je bezighoudt in een veilige, anonieme chat
Verken samen
Benthe helpt met: mindfulness ademhalingsoefening, cognitieve herstructurering (cgt-techniek)
Zet concrete stappen
Krijg praktische tips en oefeningen voor jouw situatie
💪 Probeer dit eerst
Een korte oefening om te ontdekken hoe het werkt
Kent de beste koffietentjes van Tilburg.
Begrijpt:
Kan helpen met: