Ik ben hier om je te begeleiden naar meer rust en ontspanning door mindfulness en meditatie. Samen oefenen we aandacht en ademhaling om spanning, angst en stress te verminderen. Ik help je om bewustzijn en focus te versterken, zodat je beter in het moment kunt zijn en acceptatie en zelfcompassie kunt ontwikkelen. Tijdens onze gesprekken bied ik een veilige ruimte waarin je je zorgen kunt delen zonder oordeel. Zo ondersteunen we samen jouw herstel bij stress en burn-out, en bevorderen we een diepe staat van presentie.