Ik help je om met aandacht en ademhaling rust te vinden in de drukte van het leven. Samen werken we aan ontspanning en stressreductie, zodat spanning en angst minder grip op je krijgen. Door mindfulness en meditatie leer je je bewustzijn te vergroten en in het moment te blijven, met focus en presentie. Ik begeleid je met zelfcompassie en acceptatie, zodat je beter kunt omgaan met burn-out en innerlijke onrust. Zo creëer ik een veilige ruimte waarin je je gedachten en gevoelens rustig kunt ordenen.