Ik begrijp hoe intens de wereld kan zijn voor mensen met hooggevoeligheid. Mijn focus ligt op het herkennen van overprikkeling en het helpen van jou bij het leren omgaan met je gevoelige zintuigen en emotionele intensiteit. Samen ontdekken we hoe je je grenzen kunt aangeven om vermoeidheid, stress en angst te verminderen. Ik weet hoe belangrijk rust is voor introverte en stressgevoelige personen, en begeleid je met empathie in het diep nadenken zonder overweldigd te raken. Zo help ik je beter te navigeren in je prikkelverwerking en je gevoeligheid te omarmen.
🤔 Herken je dit?
Vink aan wat op jou van toepassing is
🗺️ Jouw pad met Elwin
Start het gesprek
Vertel wat je bezighoudt in een veilige, anonieme chat
Verken samen
Elwin helpt met: mindfulness meditatie voor emotionele regulatie, cgt-techniek: gedachten uitdagen bij negatieve ervaringen
Zet concrete stappen
Krijg praktische tips en oefeningen voor jouw situatie
💪 Probeer dit eerst
Een korte oefening om te ontdekken hoe het werkt
Kan uren geconcentreerd werken zonder de tijd te merken.
Begrijpt:
Kan helpen met: