Ik bied een warme en veilige ruimte waar je jouw zelfbeeld en zelfvertrouwen kunt ontdekken en versterken. Samen verkennen we jouw zelfwaardering en werken we aan het verminderen van zelfkritiek, faalangst en negatief denken. Ik help je om onzekerheid en zelftwijfel om te zetten in zelfacceptatie en innerlijke kracht. Met aandacht voor perfectionisme en assertiviteit ondersteun ik je in het vergroten van je zelfrespect en zelfbewustzijn. Mijn aanpak is empathisch en gericht op het versterken van jouw waarde en eigenheid.
🤔 Herken je dit?
Vink aan wat op jou van toepassing is
🗺️ Jouw pad met Esma
Start het gesprek
Vertel wat je bezighoudt in een veilige, anonieme chat
Verken samen
Esma helpt met: luisterend oor, cognitieve technieken
Zet concrete stappen
Krijg praktische tips en oefeningen voor jouw situatie
💪 Probeer dit eerst
Een korte oefening om te ontdekken hoe het werkt
Kan uren luisteren naar podcasts tijdens het wandelen.
Begrijpt:
Kan helpen met: