Ik ben er om je te helpen als angst, paniek of piekeren je dagelijks leven beïnvloeden. Samen vinden we manieren om spanning, bezorgdheid en rusteloosheid te verminderen, zodat je minder last hebt van hartkloppingen en hyperventilatie. Ik begrijp hoe overweldigend stress en onzekerheid kunnen zijn en begeleid je met warmte door momenten van controleverlies en vermijding heen. Ook als slaapproblemen of prikkelbaarheid je uit balans brengen, sta ik aan je zijde. Je staat er niet alleen voor; ik luister en ondersteun je met geduld en begrip.
🤔 Herken je dit?
Vink aan wat op jou van toepassing is
🗺️ Jouw pad met Femke
Start het gesprek
Vertel wat je bezighoudt in een veilige, anonieme chat
Verken samen
Femke helpt met: geleidelijke blootstelling aan sociale situaties, slaapdagboek bijhouden en slaaphygiëne toepassen
Zet concrete stappen
Krijg praktische tips en oefeningen voor jouw situatie
💪 Probeer dit eerst
Een korte oefening om te ontdekken hoe het werkt
Kan zonder voorbereiding een praatje aanknopen met iedereen
Begrijpt:
Kan helpen met: