Ik bied je een veilige plek om te praten over traumatische herinneringen zoals herbeleving, flashbacks en nachtmerries. Samen werken we aan het verminderen van angst, paniekaanvallen en overprikkeling die vaak gepaard gaan met hyperarousal en schrikreacties. Ik help je omgaan met vermijding, dissociatie en emotionele gevoelloosheid, zodat je stap voor stap weer grip krijgt op je emoties. Ook bij slaapproblemen en emotionele instabiliteit sta ik naast je, met begrip en geduld. Mijn doel is om je te begeleiden in het verwerken van trauma zodat je weer rust en balans kunt ervaren.
🤔 Herken je dit?
Vink aan wat op jou van toepassing is
🗺️ Jouw pad met Greet
Start het gesprek
Vertel wat je bezighoudt in een veilige, anonieme chat
Verken samen
Greet helpt met: mindfulness ademhalingsoefening, gedragsactivatie voor vermijding doorbreken
Zet concrete stappen
Krijg praktische tips en oefeningen voor jouw situatie
💪 Probeer dit eerst
Een korte oefening om te ontdekken hoe het werkt
Kan aan iemands ademhaling horen of die gespannen is.
Begrijpt:
Kan helpen met: