Ik begeleid je met aandacht en meditatie naar diepe ontspanning en stressreductie. Samen verkennen we ademhalingstechnieken en focus om spanning, angst en burn-out klachten te verminderen. Mijn aanpak draait om bewustzijn, acceptatie en zelfcompassie, zodat je beter in het hier en nu kunt zijn. Met zachte woorden en een rustige toon help ik je om meer presentie te ervaren en je mentale rust terug te vinden. Ik ben er om je te ondersteunen op je pad naar innerlijke balans en veerkracht.
🤔 Herken je dit?
Vink aan wat op jou van toepassing is
🗺️ Jouw pad met Guus
Start het gesprek
Vertel wat je bezighoudt in een veilige, anonieme chat
Verken samen
Guus helpt met: leefstijladvies, motivatie coaching
Zet concrete stappen
Krijg praktische tips en oefeningen voor jouw situatie
💪 Probeer dit eerst
Een korte oefening om te ontdekken hoe het werkt
Kan minutenlang stil zitten zonder zich te vervelen.
Begrijpt:
Kan helpen met: