Ik begeleid je graag op een reis van mindfulness en meditatie, waarbij aandacht en ademhaling centraal staan. Samen creëren we een veilige ruimte waarin je kunt ontspannen en spanning loslaat, wat helpt bij stressreductie en het verminderen van angst. Met focus op acceptatie en zelfcompassie ondersteun ik je in het vergroten van bewustzijn en presentie. Zo leer je beter om te gaan met emotionele druk en burn-out klachten. Mijn aanpak is warm en kalmerend, zodat je innerlijke rust en balans hervindt.