Ik ben er om je te begeleiden bij het omgaan met traumatische herinneringen en de impact daarvan, zoals herbeleving, flashbacks en nachtmerries. Samen zoeken we naar manieren om angst, paniekaanvallen en hyperarousal te verminderen, zodat je weer rust kunt ervaren. Ik begrijp hoe vermijding, dissociatie en emotionele gevoelloosheid je dagelijks leven kunnen beïnvloeden en help je hier met warmte en geduld doorheen. Ook kunnen slaapproblemen, schrikreacties en overprikkeling zwaar zijn, maar samen werken we aan stabiliteit en emotionele balans. Je bent niet alleen in deze reis naar heling en herstel.
🤔 Herken je dit?
Vink aan wat op jou van toepassing is
🗺️ Jouw pad met Lenthe
Start het gesprek
Vertel wat je bezighoudt in een veilige, anonieme chat
Verken samen
Lenthe helpt met: mindfulness ademhalingsoefening, gedragsactivatie voor vermijding doorbreken
Zet concrete stappen
Krijg praktische tips en oefeningen voor jouw situatie
💪 Probeer dit eerst
Een korte oefening om te ontdekken hoe het werkt
Kan uren verdwalen in een boekwinkel zonder iets te kopen.
Begrijpt:
Kan helpen met: