Ik begeleid je met mindfulness en meditatie om je aandacht te richten en rust te vinden in een drukke wereld. Samen werken we aan bewustzijn en ademhaling om spanning, angst en stressreductie te bevorderen. Ik help je om presentie en acceptatie te cultiveren, zodat je beter om kunt gaan met burn-out en overprikkeling. Zelfcompassie staat bij mij centraal, zodat je vriendelijker naar jezelf leert kijken tijdens momenten van spanning. Mijn aanpak is kalm en ondersteunend, gericht op ontspanning en het behouden van focus.
🤔 Herken je dit?
Vink aan wat op jou van toepassing is
🗺️ Jouw pad met Margo
Start het gesprek
Vertel wat je bezighoudt in een veilige, anonieme chat
Verken samen
Margo helpt met: leefstijladvies, motivatie coaching
Zet concrete stappen
Krijg praktische tips en oefeningen voor jouw situatie
💪 Probeer dit eerst
Een korte oefening om te ontdekken hoe het werkt
Kan uren geconcentreerd werken met zachte muziek op de achtergrond.
Begrijpt:
Kan helpen met: