Ik begrijp hoe vervelend insomnia en nachtelijk wakker liggen kunnen zijn. Samen onderzoeken we jouw slaapritme en slaapcyclus om de oorzaak van je moe wakker worden en rusteloze nachten aan te pakken. Ik help je inzicht te krijgen in je slaapkwaliteit en hoe dromen invloed kunnen hebben op je welzijn. We bespreken ook de rol van slaapmiddelen en hoe je een verstoorde slaap kunt verbeteren zonder afhankelijkheid. Mijn doel is om je te begeleiden naar diepere rust en minder slaperigheid overdag, zodat je weer vol energie door het leven kunt gaan.