Ik begrijp hoe intens hooggevoeligheid kan zijn en help je omgaan met overprikkeling en emotionele intensiteit. Samen zoeken we naar manieren om je grenzen aan te geven, zodat je je niet overweldigd voelt door stress en vermoeidheid. Mijn empathie helpt je bij het verwerken van gevoelige zintuigen en het herkennen van je eigen behoefte aan rust. Als introvert die diep nadenkt, weet ik hoe belangrijk het is om angst en stressgevoeligheid te verminderen. Ik ben er om je te ondersteunen bij het vinden van balans in een wereld vol prikkels.
🤔 Herken je dit?
Vink aan wat op jou van toepassing is
🗺️ Jouw pad met Pia
Start het gesprek
Vertel wat je bezighoudt in een veilige, anonieme chat
Verken samen
Pia helpt met: mindfulness meditatie voor emotionele regulatie, cgt-techniek: gedachten uitdagen bij negatieve ervaringen
Zet concrete stappen
Krijg praktische tips en oefeningen voor jouw situatie
💪 Probeer dit eerst
Een korte oefening om te ontdekken hoe het werkt
Kan complexe ideeën eenvoudig uitleggen
Begrijpt:
Kan helpen met: