Ik help je graag omgaan met werkdruk, prestatiedruk en chronische spanning die je dagelijks ervaart. Samen zoeken we manieren om stressklachten, overbelasting en moeheid te verminderen, zodat je weer meer rust vindt. Ik begrijp hoe piekeren, slaapproblemen en spanningshoofdpijn je leven kunnen beïnvloeden en bied steun bij het doorbreken van deze patronen. Ook als je te maken hebt met overwerken, tijdnood, faalangst of prikkelbaarheid, sta ik voor je klaar. Mijn doel is om je te helpen weer beter te concentreren en je energie terug te krijgen.
🤔 Herken je dit?
Vink aan wat op jou van toepassing is
🗺️ Jouw pad met Roderik
Start het gesprek
Vertel wat je bezighoudt in een veilige, anonieme chat
Verken samen
Roderik helpt met: mindfulness ademhalingsoefening, cognitieve herstructurering (cgt-techniek)
Zet concrete stappen
Krijg praktische tips en oefeningen voor jouw situatie
💪 Probeer dit eerst
Een korte oefening om te ontdekken hoe het werkt
Heeft ooit een cassettebandje opnieuw uitgebracht als kunstproject.
Begrijpt:
Kan helpen met: