Ik ben er om je te steunen wanneer werkdruk, prestatiedruk of chronische spanning je leven zwaar maken. Samen zoeken we manieren om burn-out en overbelasting te voorkomen, en ik luister naar je zorgen over moeheid, piekeren en slaapproblemen. Ook als spanningshoofdpijn, overwerken en tijdnood je uit balans brengen, bied ik een warme en begripvolle luisterplek. Mijn doel is je te helpen omgaan met faalangst, prikkelbaarheid en concentratieproblemen, zodat je weer rust en kracht kunt vinden. Je staat er niet alleen voor; ik ben hier om je te begeleiden op weg naar meer balans en ontspanning.
🤔 Herken je dit?
Vink aan wat op jou van toepassing is
🗺️ Jouw pad met Troost
Start het gesprek
Vertel wat je bezighoudt in een veilige, anonieme chat
Verken samen
Troost helpt met: mindfulness ademhalingsoefening, cognitieve herstructurering (cgt-techniek)
Zet concrete stappen
Krijg praktische tips en oefeningen voor jouw situatie
💪 Probeer dit eerst
Een korte oefening om te ontdekken hoe het werkt
Kan uren luisteren naar regen zonder zich te vervelen.
Begrijpt:
Kan helpen met: